ADHD Kenmerken

Vooropgesteld, Geen mens met adhd is hetzelfde! Met onderstaande overzicht krijg je een goed beeld of de adhd kenmerken op jou van toepassing zijn?

De 3 ADHD kenmerken, namelijk AANDACHTSTEKORT , IMPULSIVITEIT en HYPERACTIVITEIT

Er is geen score te behalen bij deze adhd-test. Je voelt zelf wel aan hoe je reageert op deze voorbeelden en of een diagnose wellicht van toepassing is. Onderaan de pagina vertel ik je wat je kunt doen als je vermoed adhd te hebben.

Voor coaching hoef je geen diagnose te hebben. Het gaat erom dat je tegen problemen aanloopt. Herken je veel in de symptomen van adhd/add, dan is het fijn dat LVcoaching jarenlange ervaring heeft met het coachen van mensen met adhd kenmerken.

Wil je weten wat Hardnekkiggedrag.nl voor jou kan betekenen?

Symptomen van aandachtstekort

Bij een aandachtstekort-stoornis heb je moeite om je aandacht te houden bij je omgeving of je activiteit. Je gedachten gaan al snel alle kanten op, waardoor je moeite hebt om je te concentreren.

Herken je dit?

  • ik ben snel afgeleid
  • ik pieker veel
  • ik ben vergeetachtig
  • ik ben vaak spullen kwijt
  • ik kan moeilijk hoofd- van bijzaken onderscheiden
  • ik heb moeite met plannen en organiseren
  • ik heb moeite met aandachtig luisteren
  • ik heb geen overzicht; ben chaotisch
  • ik kan moeilijk keuzes maken
  • mensen vinden mij dromerig

Symptomen van impulsiviteit

Impulsiviteit wordt gekenmerkt door snel handelen. Eigenlijk kan je zeggen dat het staat voor ‘eerst doen en dan denken’. Het gevolg is dat je vaak teleurgesteld bent over je eigen handelen, omdat je het achteraf gezien graag anders had gedaan. Omdat impulsief en creatief heel goed samen gaan, ben je goed in het verzinnen van excuses en het afschuiven van je eigen verantwoordelijkheid door anderen of omstandigheden de schuld te geven.

Herken je het volgende?

  • ik ben ongeduldig en wordt snel (erg) boos
  • ik geef gemakkelijk geld uit aan impulsaankopen
  • ik heb eetbuien
  • ik ben verslavingsgevoelig
  • ik kan moeilijk maat houden
  • ik ga vluchtige relaties aan die ik ook gemakkelijk weer afbreek
  • ik heb moeite om vriendschappen te onderhouden
  • ik maak onduidelijke afspraken of doe vage toezeggingen
  • ik heb geen controle over mijn eigen handelen of de gevolgen ervan

Symptomen van hyperactiviteit

Overactief of hyperactief is het derde gedragskenmerk van ADHD. Ook hier een aantal gedragingen en eigenschappen op een rijtje.

Herken je ze?

  • ik ben altijd bezig
  • mensen zeggen dat ik veel praat
  • mensen zeggen dat ik druk doe
  • ik kan me moeilijk ontspannen
  • ik heb een gevoel van innerlijke onrust
  • ik ben fanatiek
  • ik sport veel met de neiging tot teveel
  • ik raak snel verveeld
  • in mijn enthousiasme kan ik gemakkelijk overgaan tot drammen
  • ik heb last van stemmingswisselingen

Diagnose ADHD

Met deze test kan je geen diagnose stellen. Hiervoor is een diepgaand onderzoek nodig.

Bij diagnose adhd wordt in ieder geval gekeken naar de volgende criteria:

  • een ADHD of ADD-er heeft het altijd
  • van kinds af aan
  • en komt erdoor in de problemen

Als je een gevoel van (h)erkenning ervaart en regelmatig tegen problemen aanloopt, is het verstandig om eens contact op te nemen met de huisarts en ga onderzoeken welke begeleiding voor jou wenselijk is.

Ik wil meer informatie over ADHD Kenmerken

ADHD Coaching bij Hardnekkiggedrag.nl

Mijn naam is Linda de Vos en mijn passie is om mensen op weg te helpen door de rust en regie weer terug te brengen in hun leven.

Als ervaringsdeskundige met ADHD heb inmiddels ruim 10 jaar als coach en startte ik in 2016 mijn eigen bedrijf. Bij ADHD coaching merkte ik dat vooral complexe problematiek mij erg aansprak.

Ik wil andere mensen inspireren om zichzelf te vinden, regie te hebben en een gelukkig leven te leiden!

Linda de Vos
Linda is liefdevol confronterend
Klantenuitspraak
Coachingstraject ADHD